禁煙方法と効果や喫煙の影響について紹介、禁煙関係の本、ノウハウ、禁煙グッツの紹介も

禁煙方法と喫煙の影響

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伊豆蔵潤一

イメージ禁煙法ゆとり禁煙のすすめ [CDつき]

オススメ度

価格：￥ 1,575

通常24時間以内に発送 >>詳細を見る

阿部真弓

99%禁煙できる本

オススメ度

価格：￥ 560

値段がやすいのでこれ買ってみたけど…
この著者の人はたぶん元喫煙者じゃないでしょうね。だから表れてくる禁断症状とか
全部自分の身を持って体験したことではないので、禁断症状に関してもその他に関しても
どこかで見たことあるような当たり前のベタなことをしかも客観的にしか書けてないんですよね。
禁煙セラピーから始まって見よう見真似の禁煙関係の本が急増してますけど >>詳細を見る

伊佐山芳郎

現代たばこ戦争

オススメ度

価格：￥ 777

医学的検証データから見て、喫煙は害であって、
健康に深刻な影響を及ぼす事は自明である。
喫煙者誰しもが、体に悪い事を知っている。
しかし、タバコ販売会社の巧妙なイメージ戦略により、
若年層や女性の喫煙率はむしろ増加傾向にあるようだ。

本書内に非常に参考になる部分があった。
ある大手米国たばこの幹部がこのように述べ ... >>詳細を見る

最後のタバコ論争!―愛煙派VS嫌煙派

オススメ度

価格：￥ 900

私は個人が喫煙するしないは、そんなに重要視してないです。しかし吸った後始末の悪さには、言いたい事が。職場の毎朝一人の掃除で、吸わない自分の机に灰やシケモクが散っていたのは我慢できたが、台所の布巾やタオルの洗い置きの棚の中に、使用中の灰皿を突っ込んでいた奴がいた。夏の日の昼休み、臭い移りした沢山のタオルを漂白・洗い直し、棚の消臭を汗だくになってした事は忘れない。あと歩きタバコの人が振り向きざまに、私 ... >>詳細を見る

アレンカー

禁煙セラピーらくらく成功日誌365

オススメ度

価格：￥ 1,050

禁煙セラピーでタバコを止めた後（禁煙でなく）不安定な精神状態の時期に繰り返し読むのに適している本ですね。
内容は、禁煙セラピーの要点の羅列です。読んだ事のある人には復習になりますから、禁煙セラピーを読んで止められなかった人にはどうなんでしょうか？(笑 >>詳細を見る

平間敬文

子供たちにタバコの真実を―37万人の禁煙教育から

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価格：￥ 1,995

　著者らは、20年もの間、中学校や高校を回って、ボランティアで禁煙講和活動を行っている。
　何故中学生に禁煙教育をしているのか？
　ひとつは、大人に禁煙させるのは、特に『好きで』吸っている人には、非常に困難だからである。
　ならば、まだタバコを知らない世代である子ども達に、タバコの真実を伝えることで、煙に触れずに大人になってくれることを願い、全力を注ぐことにした ... >>詳細を見る

禁煙外来マニュアル―全臨床医必携

オススメ度

価格：￥ 2,940

禁煙外来を以前にしていた者です。私が禁煙外来を始めた６年前には、参考図書は高橋裕子先生の「禁煙指導の本」という本があり、とても参考になりました。現在ある禁煙外来の参考図書としては、この本が一番と思われます。特に認知行動療法のところは参考になりました。禁煙外来・禁煙支援を始めようとしている医師・医療関係者必携の書と思われます。 >>詳細を見る

成瀬雅春

禁煙ヨーガ呼吸

オススメ度

価格：￥ 1,260

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高橋裕子

完全禁煙マニュアル

オススメ度

価格：￥ 1,200

この薄い本の中に、禁煙までの心構えから禁煙を始めて継続に至るまでの詳しい助言がつまっている。禁煙中に「吸いたい」という衝動にかられたときに、その状態に合ったページを開くと適切な助言が載っている。見開き２ページで１項目という読みやすい構成に加えて、男性の背広の内ポケットにも入るという手軽さ。
禁煙を始めようと思っている人、すすめたい人、関心はあるけど今はやめたくない人…誰にでも手軽に読める一冊で ... >>詳細を見る

日経メディカル開発編集部

禁煙外来保険診療早わかり

オススメ度

価格：￥ 560